In this informative healthcare video, Dr. Siraj, a Medical Officer at QNB Healthcare, addresses the common and often distressing issue of blood in the stool (rectal bleeding). He explains that while many individuals secretly worry that this symptom always indicates colon cancer or severe conditions, it can arise from multiple points along the digestive tract due to various factors, including infections, trauma, or internal ulcers. Dr. Siraj differentiates between dark or hidden blood—which typically signals issues higher up in the small or large intestines like Ulcerative Colitis or Inflammatory Bowel Disease (IBD)—and bright, fresh red blood, which usually indicates localized trauma near the anal region, such as piles (hemorrhoids) or anal fissures often exacerbated by chronic constipation or severe diarrhea. He outlines critical red flag symptoms that necessitate immediate medical evaluation, including unexplained weight loss, recurring fever, and persistent fatigue. Additionally, the doctor provides practical home management strategies, highlighting the benefits of warm sitz baths to alleviate pain and inflammation, while advising on essential dietary changes like increasing daily water intake, consuming high-fiber foods, and avoiding triggers such as red meat, spicy items, oily foods, and bakery products.
Section 3: Malayalam Article
മലത്തിലൂടെ രക്തം പോകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? കാരണങ്ങളും പരിഹാരമാർഗ്ഗങ്ങളും ഡോക്ടർ വ്യക്തമാക്കുന്നു
മലത്തിലൂടെയോ ടോയ്ലറ്റിൽ പോകുമ്പോഴോ രക്തം കാണുന്നത് പലരിലും കടുത്ത മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ഭയവും ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. പലപ്പോഴും ക്യാൻസർ ആണോ അല്ലെങ്കിൽ പൈൽസ് (അർശസ്) ആണോ എന്ന ഭയം കാരണം ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും ഈ രോഗവിവരം മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നും ഒളിച്ചുവെക്കാറാണ് പതിവ്. എന്നാൽ, വായ മുതൽ മലദ്വാരം വരെയുള്ള ദഹനപഥത്തിലെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലുണ്ടാകുന്ന പലവിധ വ്യതിയാനങ്ങൾ കാരണം മലത്തിൽ രക്തത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം ഉണ്ടാകാം എന്ന് താമരശ്ശേരി ക്യു എൻബി ഹെൽത്ത് കെയറിലെ മെഡിക്കൽ ഓഫീസറായ ഡോക്ടർ സിറാജ് വ്യക്തമാക്കുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങളും മലത്തിൽ കാണുന്ന രക്തത്തിന്റെ നിറവും കൃത്യമായി നിരീക്ഷിച്ചാൽ ഇത് ഏത് തരത്തിലുള്ള രോഗമാണെന്ന് ഒരു പരിധി വരെ തിരിച്ചറിയാൻ സാധിക്കും.
രണ്ടു രീതിയിലാണ് പ്രധാനമായും മലത്തിൽ രക്തം കാണപ്പെടുന്നത്. ആദ്യത്തേത്, നഗ്നനേത്രങ്ങൾ കൊണ്ട് പെട്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയാത്ത വിധം മലത്തോടൊപ്പം കലർന്നു വരുന്ന ഇരുണ്ട നിറത്തിലുള്ള രക്തമാണ്. ചെറുകുടലിലോ വൻകുടലിന്റെ മുകൾഭാഗങ്ങളിലോ ഉണ്ടാകുന്ന അൾസർ, ഇൻഫെക്ഷനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഐബിഡി (Inflammatory Bowel Disease) പോലെയുള്ള രോഗാവസ്ഥകൾ കാരണമാണ് ഇത്തരത്തിൽ ഹിഡൻ (Hidden) ആയി രക്തം വരുന്നത്. ഇത് തുടർച്ചയായി ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ രക്തക്കുറവ് (അനീമിയ), കടുത്ത ക്ഷീണം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. രണ്ടാമത്തെ അവസ്ഥ, മലവിസർജ്ജന സമയത്ത് കടുംചുവപ്പ് നിറത്തിൽ ഫ്രഷ് ആയ രക്തം ടോയ്ലറ്റിലേക്ക് ഇറ്റുവീഴുകയോ ഒലിച്ചിറങ്ങുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ്. മലദ്വാരത്തിന് തൊട്ടടുത്തുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മുറിവുകളാണ് ഇതിന് കാരണം. പൈൽസ് (Hemorrhoids), ഫിഷർ (Anal Fissure) എന്നിവയാണ് ഫ്രഷ് ബ്ലഡ് വരുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ. ഇതിനോടൊപ്പം മലദ്വാരത്തിൽ നീർക്കെട്ട്, കടുത്ത പുകച്ചിൽ, ചൊറിച്ചിൽ, വേദന എന്നിവയും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.
എപ്പോഴാണ് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
മലത്തിൽ രക്തം കാണുന്നതിനോടൊപ്പം താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടിയുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഗൗരവമായി കാണുകയും അടിയന്തരമായി പരിശോധനകൾക്ക് വിധേയമാവുകയും വേണം:
പ്രത്യേക കാരണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ പെട്ടെന്ന് ശരീരഭാരം കുറയുക.
വിട്ടുമാറാത്ത കടുത്ത ക്ഷീണവും വിളർച്ചയും അനുഭവപ്പെടുക.
ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന പനി, വയറുവേദന.
വിശപ്പില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിൽ പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ.
സ്ഥിരമായി ഉണ്ടാകുന്ന മലബന്ധം (Constipation) കാരണം കല്ലുപോലെ കട്ടിയുള്ള മലം പുറന്തള്ളാൻ ടോയ്ലറ്റിൽ ഇരുന്ന് അമിതമായി മുക്കേണ്ടി വരുമ്പോൾ മലദ്വാരത്തിലെ മൃദുവായ ചർമ്മത്തിൽ പോറലുകൾ വീഴുകയും അത് ഫിഷർ ആയി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുപോലെ അമീബിഹാസിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഷിഗല്ല പോലെയുള്ള ഇൻഫെക്ഷനുകൾ കാരണമുണ്ടാകുന്ന അതിസാരം (Dysentery) മൂലവും കുടലിലെ മ്യൂക്കസ് പാളികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ച് രക്തം വരാം.
പരിഹാരമാർഗ്ഗങ്ങളും ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങളും
പൈൽസ്, ഫിഷർ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർക്ക് വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗ്ഗമാണ് സിറ്റ്സ് ബാത്ത് (Sitz Bath). ഒരു പരന്ന പാത്രത്തിൽ ഇളംചൂടുള്ള വെള്ളമെടുത്ത് അതിൽ അല്പം ഉപ്പിട്ട് 10 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെ ഇരിക്കുക. ഇത് അവിടുത്തെ മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാനും അണുബാധ തടയാനും വേദനയും നീർക്കെട്ടും കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ടോയ്ലറ്റിൽ കൂടുതൽ സമയം പ്രഷർ കൊടുത്ത് ഇരിക്കുന്ന ശീലം ഒഴിവാക്കുക.
ഭക്ഷണരീതിയിൽ വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ഈ രോഗം വരാതിരിക്കാൻ ഏറെ പ്രധാനമാണ്. വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ, അമിതമായ എരിവും പുളിയും ഉള്ള വിഭവങ്ങൾ, റെഡ് മീറ്റ് (ബീഫ്, മട്ടൻ തുടങ്ങിയ നോൺ-വെജ്), ബേക്കറി പലഹാരങ്ങൾ എന്നിവ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണം. മലബന്ധം കൂട്ടാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ നേന്ത്രപ്പഴം, ഈന്തപ്പഴം എന്നിവയും നിയന്ത്രിക്കണം. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഫൈബർ (നാരുകൾ) അടങ്ങിയ കുക്കുമ്പർ, നെല്ലിക്ക, തൈര് എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ദഹനം സുഗമമാക്കും. ദിവസവും കുറഞ്ഞത് രണ്ടര മുതൽ മൂന്ന് ലിറ്റർ വരെ വെള്ളം കുടിക്കുകയും, 7 മണിക്കൂർ സുഖകരമായ ഉറക്കം ഉറപ്പാക്കുകയും, അമിത സമ്മർദ്ദം (Stress) ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് വഴി ഈ രോഗാവസ്ഥയെ ഒരു പരിധി വരെ നിയന്ത്രിച്ചു നിർത്താൻ സാധിക്കും.
