This video from Convo Health, featuring Dr. Juhidass, provides a comprehensive guide to understanding and managing common allergic reactions such as itching in the eyes, nose, and throat. The doctor explains that these symptoms are often linked to elevated IgE levels, which act as the body’s defense mechanism against foreign particles like dust or pollen. The discussion covers various types of allergies—including respiratory issues like sinusitis, skin conditions like urticaria, and food intolerances—while highlighting hereditary factors and low immunity as primary causes. To alleviate these symptoms, the video suggests natural home remedies using ginger, honey, and turmeric, along with dietary adjustments like increasing Vitamin C intake and avoiding trigger foods.
അലർജി നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള വഴികൾ: വിശദമായ ലേഖനം
കണ്ണ്, മൂക്ക്, തൊണ്ട, ചെവി എന്നിവിടങ്ങളിലെ ചൊറിച്ചിലും കഫക്കെട്ടും പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളാണ്. ശരീരത്തിലെ അലർജി നില അല്ലെങ്കിൽ IgE (Immunoglobulin E) ലെവൽ കൂടുമ്പോഴാണ് ഇത്തരം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. പൊടിപടലങ്ങൾ, പൂമ്പൊടി തുടങ്ങിയ പുറമെ നിന്നുള്ള വസ്തുക്കൾ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ഭാഗമായി ശരീരം കാണിക്കുന്ന പ്രതികരണമാണിത്.
പ്രധാന കാരണങ്ങൾ അലർജി ഉണ്ടാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണം പാരമ്പര്യമാണ്. കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും അലർജി ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. കൂടാതെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറയുന്നതും വിറ്റാമിൻ ഡി, വിറ്റാമിൻ ബി12 എന്നിവയുടെ കുറവും അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്നു. തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങളും അലർജിയും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടെന്നും ഡോക്ടർ വ്യക്തമാക്കുന്നു.
വിവിധതരം അലർജികൾ
ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായവ: സൈനസൈറ്റിസ്, മൂക്കിലെ ദശവളർച്ച (Nasal Polyps), വിട്ടുമാറാത്ത തുമ്മൽ.
ചർമ്മ സംബന്ധമായവ: ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, ശരീരത്തിൽ തടിച്ചു വീർക്കുന്ന അർട്ടിക്കേരിയ.
ഭക്ഷണ അലർജി: ചെമ്മീൻ, കക്ക തുടങ്ങിയ മത്സ്യങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന ചൊറിച്ചിൽ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങളോടുള്ള അലർജി (Lactose Intolerance), ഗോതമ്പ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളോടുള്ള അലർജി (Gluten Allergy).
വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗങ്ങളും അലർജി നിയന്ത്രിക്കാൻ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നത് ഗുണകരമാണ്.
ഇഞ്ചിയും തേനും: ഇഞ്ചി, കുരുമുളക് പൊടി, മഞ്ഞൾപ്പൊടി, തേൻ എന്നിവ ചേർത്ത മിശ്രിതം ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് ദിവസം വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അലർജി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
വിറ്റാമിൻ സി: നെല്ലിക്ക, ഓറഞ്ച് തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ധാരാളമായി ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഇത് ശരീരത്തിലെ വീക്കം (Inflammation) കുറയ്ക്കും.
ആവി പിടിക്കുന്നത്: മൂക്കടപ്പും കഫക്കെട്ടും മാറാൻ പതിവായി ആവി പിടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
പുറമെ പുരട്ടാൻ: വെളിച്ചെണ്ണയിൽ കർപ്പൂരം ചേർത്ത് ചൂടാക്കി നെഞ്ചിലും മൂക്കിന് വശങ്ങളിലും പുരട്ടുന്നത് കഫക്കെട്ട് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
തണുത്ത ഭക്ഷണങ്ങളും പാനീയങ്ങളും പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക. ഏത് വസ്തുവാണോ നിങ്ങൾക്ക് അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്നത് എന്ന് സ്വയം നിരീക്ഷിച്ചു കണ്ടെത്തുകയും അത്തരം വസ്തുക്കളുമായുള്ള സമ്പർക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗം. കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വിദഗ്ധ ചികിത്സ തേടേണ്ടതാണ്.
